休日＝休む日
日曜日=休日=休む日って、知ってましたか？
知ってるに決まってるやんか！って言われそうですが、ただ”会社がない日”という意味じゃないですよ？
「休む日」だという認識がきちんとありますか？
これ、意外に少ないんじゃないかって思うんです。
この無意識の日曜日（休日）に対する意識の違いについて、ちょっと一緒に考えてみましょう〜。
イエスもシャネルも休む日曜日
仕事に生涯をかけた、かの有名なココ・シャネルも日曜日はお休みでした。
（ちなみに彼女の場合、仕事のできない日曜日が嫌いだったそうですが。）
イエスも日曜日は休んだそうです。
ほとんどが、キリスト教国であるヨーロッパ諸国では、日曜日は当たり前に休むための日。
ご存知のように、お店も閉まってますよね。
その日の気分や体調次第で、１日家でゆっくりするもよし、散歩に行くもよし、もちろん何をしてもいいですが、大事なことは「休んでいる」かということ。
無理して、溜まってた家事をするとか、しなくていいんです。
死にませんから。
休むんです。
むしろ、私は何度も休日に働こうとして怒られました。
働いて褒められても、怒られるとか、日本じゃ絶対ないから、びっくり、というか、最初は理解不能！
ちなみに、私は仕事柄、週末にパフォーマンスの仕事が入ることが多いです。
なので、仕事のない週末は”休める”貴重な休日です。
でもたまに、お客さんの都合で週末じゃないとダメ、とかあると、ついお客さんの都合に合わせてしまう。
日本だったら、そんなの日常茶飯事。
休日出勤も退勤時間後の打ち合わせも、普通にあるでしょう。
お客様は神様だしね。
でも、こっちではお客様は神様でもなんでもなく、自分と対等な一人の人。
だから、こっちが何でもかんでも予定合わせて、とかしません。
むしろ、こっちの都合を前提に話を進めるのが基本。
これも日本人とヨーロッパ人とで、大きな意識の違いですよね。
昼まで寝て褒められる
デンマークにいた時、日曜日に昼過ぎまでぐっすり寝て、
「いっぱい寝ちゃった！」
と言って、起きてきた私に、ホストマザーが言いました。
"Very Good!"
って。
しっかり寝て、体を休めた私に
「いつまで寝てるの！」
という責める言葉ではなく、お褒めの言葉。
日曜日ですから。
休む日ですから。
何時まで寝ていようと、何時に寝ようと、１日寝ようと、誰も責めない。
自分の体が納得するまで、好きなだけ堂々と寝ていいんです。
そういえば、デンマークの寄宿制の学校が、日曜日は毎週、前日のパーティーで疲れ切った生徒たちが、ひたすらボ〜ッとだら〜っと過ごしてて、学校中がその日だけ静まり返ってたっけ。
休む、という感覚
もちろん、仕事柄、日曜日が仕事になってしまう人もいますが、そういう人は日曜日以外のどこかで、ちゃんと「休日」があるはずです。
たとえ家事をまとめてしなくてはいけなかったとしても、週末２日丸々家事をする必要がある人も稀なはず。
必ず、休む時間というのは誰にでもあるはずなんです。
でも、休む、という意識を持って休んでいるか、って大事。
無意識に、今日は休みで時間があるから、これやって、あれやって、ってしていると、あっという間に時間が経ってしまう。
で、気づけば夕方。
１日終わった時、今日は休んだな〜。エナジーチャージできたな〜。明日からまた頑張れる！という感覚になってこそ、休んだ、のだと思います。
休む方法
だからって、寝ること＝休むことではないですよ。
自分の好きなことをしてリフレッシュすること、がポイント。
好きな本を読む、映画を見る、料理する、スポーツする、温泉に行く、友達と会う、家で飼ってる金魚を１日中観察するとか、なんでもあり！
自分がリラックスできて、体にも負担をかけすぎない、そういう状況を持つこと。
私なら、1日中、ベッドや畳（これは異国にいる私の願望）の上でゴロゴロしながら、好きなお茶とお菓子をお供に、読書したりとか。
山登りに行って、帰りに温泉とか。
あ〜〜〜〜贅沢！
とね。
考えただけで、キュ〜〜〜ンってワクワクすることしましょ。
あなただけの大切な休日が、より心も体も休まる時間となりますように。
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